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¿Qué es la crioterapia y cuáles son las 5 mejores aplicaciones?

Estoy seguro que por lo menos una vez hayas visto una aplicación de crioterapéutica sin saberlo. La crioterapia es ampliamente utilizada en el mundo deportivo y justamente por eso estoy seguro que al menos de lejitos la conoces.

¿Qué es la crioterapia?

También conocida como terapia de frío, es parte de la termoterapia. La termoterapia es la aplicación tanto de calor como de frío para el tratamiento de diversas condiciones.

Como el mismo nombre sugiere, la definición de crioterapia es: la terapia que hace uso del frío. El objetivo de la crioterapia es disminuir el dolor y la inflamación.

¿Para que sirve la crioterapia?

La crioterapia puede ser beneficiosa en diversos eventos. Algunos ejemplos son:

Inflamaciones vasculares

En algunos tipos de migraña y jaqueca.

Para bajar la fiebre

En algunos casos de emergencia puede ser utilizado como antitérmico.

Lesiones de ligamentos y tendones

Muy recomendable en casos de lesión en tejido blando como en el caso de esguinces, sobretodo en las primeras 72 horas. En casos de latigazo cervical, traumas también es una buena opción el uso de terapia de frío.

Otras aplicaciones

También puede ser utilizado en el tratamiento de isolaciones y como  agente antiemético del aparato digestivo.

¿Cuándo no se debe usar la crioterapia?

Es posible que te preguntes si existe contraindicación para la crioterapia. La verdad es que si. La crioterapia es contraindicada en casos de cardiopatía, reumatismo óseo, alteraciones de tensión arterial, enfermedad de Raynaud, alergia por frío como la urticaria por frío e alteraciones de sensibilidad cutánea variadas. Siempre es recomendable consultar con su doctor si es recomendable la aplicación para ti.

¿Cómo aplicar la crioterapia?

La crioterapia puede ser aplicada de diversas formas.

Bolsa de hielo

El uso de las bolsas de hielo sin duda es la forma más popular. Sólo requiere de un tipo de bolsa impermeable y cubitos de hielo que todos tenemos en nuestras refrigeradoras. En la actualidad muchas personas prefieren comprar una bolsa de gel crioterapéutico y mantenerlo en la congeladora (nevera), para usarlo cuando necesario. 

  • Puede ser enfriada para aliviar el dolor, la inflamación y la hinchazón
  • Se adapta fácilmente al cuerpo de cada persona
  • Se puede enfriar en el refrigerador o congelador
  • Se puede calentar la compresa para utilizarla como un tratamiento de termoterapia de calor
  • Tela engomada (algodón/poliéster)
  • Libre de látex
  • Caja de cartón con manual multilingüe

Baño de hielo | tina de hielo

Este tipo de aplicación es más común cuando hay que bajar la temperatura de una área muy grande del cuerpo, como por ejemplo las dos piernas. También es utilizado por algunos doctores en casos de emergencias para bajar la fiebre de un paciente.

Nitrógeno liquido

El nitrógeno es utilizado exclusivamente por doctores. Puede ser utilizado tanto para fines estéticos como durante operaciones para la destrucción de tumores. No tiene aplicación practica a una persona común, por lo tanto, no comentaré más acerca del nitrógeno líquido.

Hibernación

La hibernación es realizada en clínicas y hospitales, con el uso de mantas térmicas especiales. Ese procedimiento es de uso casi que exclusivo en operaciones abiertas de corazón. Así como  en el caso del nitrógeno, este procedimiento tampoco vale la pena perder tiempo explicando.

Spray, gel y crema

Definitivamente la forma más fácil y portátil del tratamiento de crioterapia es tener un spray, un gel o una crema para aplicación. La aplicación se hace en cualquier local, sin necesidades especiales y puede tardar menos de un minuto. 

  • 【Diseño para la rodilla】: la bolsa de hielo está especialmente diseñada para la rodilla, es muy grande (10 "x 14") para proporcionar 30 minutos de tiempo de terapia de frío / calor. La cubierta de tela adicional y las correas de neopreno le brindarán el ajuste más cómodo y seguro en la rodilla.
  • 【Terapia con frío en caliente】: nuestra compresa de hielo para la rodilla se puede usar para terapia con frío / calor, simplemente hornee en microondas o congélela, y permanecerá flexible cuando se congele y tomará muy poco tiempo para calentarla en el microondas. Guárdelo en el refrigerador y úselo cuando lo necesite.
  • 【Para problemas de rodilla】 - La compresa de hielo de rodilla se puede usar para todos los problemas de rodilla que necesitan terapia de frío / calor. Es ideal para el dolor en las articulaciones de la rodilla, hinchazón, recuperación de la operación, lesiones de primeros auxilios, daño a los ligamentos, tendinitis, lesión de la rótula, esguinces de rodilla, rotura de menisco, rotura de rótula, etc.
  • 【Seguro y duradero】: el gel relleno es de grado médico y gel no tóxico, no daña el cuerpo humano. El gel se llena en un fuerte plástico de nylon y se sella con la última tecnología de sellado, por lo que el paquete de gel se puede usar durante cientos de veces sin fugas.
  • 【Extremadamente versátil】: esta bolsa de hielo está diseñada para ser extremadamente versátil. Es perfecto para todas las partes del cuerpo: rodilla, hombro, espalda, lumbar, tobillo, pie, cadera, codo, muñeca, muslo, pantorrilla, cuello, etc.
  • TERAPIA CON CALOR / FRÍO: Almacene en el refrigerador o congelador, use como compresa fría en cualquier momento; Calentado por agua hervida o microondas, use como envoltura de terapia caliente para dolores, dolores y lesiones
  • MULTIUSOS: La envoltura con una correa elástica se puede ajustar fácilmente para adaptarse a su cabeza, rodilla, espalda, codo, hombro, pie, cuello uterino, brazos y diferentes partes del cuerpo cuando sea necesario
  • ESENCIALES DE PRIMEROS AUXILIOS: Alivio natural e instantáneo del dolor para dolores musculares y articulares, dolor de espalda, artritis, dolores, contusiones y esguinces, fiebre e hinchazón, migraña y más; Ideal para uso domiciliario o clínico
  • SEGURO Y REUTILIZABLE: La bolsa de hielo está llena de CMC y glicerina no tóxicos, sin látex, seguro para todas las edades; Hecho para durar, paquete de gel reutilizable; Aprobado por la CE
  • PAQUETES DE HIELO CÓMODOS: se mantienen flexibles y flexibles incluso en temperaturas tan bajas como 0 grados Fahrenheit; El forro de vellón de poliéster es cómodo de llevar

¿Cómo aplicar el spray de crioterapia?

La mejor forma de usar un spray crioterapéutico es pulverizar a una distancia aproximada de 10 centímetros. Si deseas puedes proteger la piel con una compresa o tejido. La forma correcta de aplicación, es pulverizar mediante breves presiones evitando una pulverización prolongada. Detener la pulverización tras la aparición de una fina capa de escarcha.

Puede volver a pulverizar si es necesario, hasta obtener el frío deseado. Es posible que constate una bajada de la intensidad del frío en los últimos segundos de la pulverización.

Hay que tener cuidado, ya que este aerosol es altamente inflamable.

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  • Formulado con dimetiléter y propano que es inocuo para el medioambiente (CE 0344), tratamiento rápido de 1 sola aplicación y que elimina las verrugas al cabo de 10 - 14 días
  • La presentación en spray es fácil de aplicar y llevar, el tratamiento de verrugas utiliza la misma tecnología que la práctica clínica; la piel crece sana después de eliminar la verruga
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  • Dispositivo de pulverización de uso común en caso de contusiones y esguinces que actúa causando un bienestar inmediato gracias a la acción instantánea del frío intenso
  • INSTRUCCIONES DE USO: Pulverizar sobre la parte lesionada desde una distancia de 25 cm durante no más de 5 segundos. Evitar la aplicación sobre abrasiones, heridas y membranas mucosas. Se pueden producir lesiones por frío si se usa durante más tiempo y se rocía desde una distancia más corta
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