Posiblemente el estiramiento muscular, o stretching, es la actividad más importante relacionada a los ejercicios. También es la más sencilla y la mas barata. ¿Lo mejor de todo? La gran… Read More »Los 5 tipos de estiramiento muscular que deberías conocer
Para comprender lo que es y lo que causa la osteoporosis y la osteopenia hay algunos conceptos importantes que deben estar claros. Nuestros huesos son estructuras compuestas por tejido conjuntivo,… Read More »¿Qué es y qué causa la osteoporosis? DESCUBRE que deberías estar haciendo
Para entender lo que es la condromalacia patelar, primero hay que entender un poco mejor como funciona la rodilla y cuales son sus estructuras. Entendiendo la anatomía de la rodilla… Read More »¿Qué es la condromalacia patelar o condromalacia rotuliana?
La tendinitis del bíceps braquial es uno de los problemas más frecuentes relacionados al hombro. El tendón del bíceps une el músculo bíceps a la zona superior de la escápula, también… Read More »Descubre el mejor tratamiento para la tendinitis del bíceps braquial
¿Cuál es la mejor almohada para dormir? Con seguridad les puedo decir que, esta es una de las preguntas más comunes y una duda constante por parte de los pacientes… Read More »¿Cómo elegir la mejor almohada según la postura de dormir?
Antes de explicar lo que es la radiculopatía cervical, es importante comprender los conceptos básicos de la anatomía del cuello. Nuestra columna cervical es una estructura que soporta el peso… Read More »¿Qué es la radiculopatía cervical y cuál es el mejor tratamiento?
Actualmente son más de 55 enfermedades que ya están relacionadas al gluten. Según la Asociación Española de Celíacos el 75% de las personas que tienen intolerancia al gluten o tienen… Read More »10 señales de que podrías tener enfermedad celíaca