como mejorar el sistema inmunitario

¿Cómo mejorar el sistema inmunologico de tu hijo?

El artículo de hoy es de información mucho menos densa de la habitual. No hablaremos de ninguna enfermedad o condición específica. Te invito a seguir esas 5 recomendaciones para optimizar la salud y mejorar el sistema inmunitario o inmunológico tanto tuyo como de toda tu familia.

Alimentos nutritivos para fortalecer el sistema inmunológico

La buena nutrición proporciona la capacidad de desarrollo para el cuerpo de un niño en crecimiento. Entre los alimentos más llenos de energía son los verdes frondosos, bayas, col, brócoli, pimientos, espárragos, ajo, papas, calabaza y zanahorias. Caldo de hueso, salmón, frijoles y algas (hello sushi!) Suministran vitaminas, minerales, fibra y antioxidantes.

Si su hijo rechaza las porciones regulares de frutas y verduras, intente mezclarlos en un batido, horneándolos en magdalenas o agregando a la sopa, salsas o guisos.

Exponerse al SOL para mejorar sistema inmunológico

Las horas que pasamos afuera de la casa, sea caminando, corriendo, jugando en el parque o paseando al perro, permiten que el sol estimule las defensas y ayude a mejorar el sistema inmunitario de sus hijos. La exposición al sol es parte importante y estimula en nuestro cuerpo la producción de vitamina D. Su cuerpo crea vitamina D sólo cuando la piel se expone a los rayos ultravioleta (rayos UV) naturales directamente desde el sol.

Para aumentar la exposición al sol, anime a sus hijos a salir y jugar un poco cuando lleguen a casa de la escuela. También les ayudará a relajarse y quemar algo de energía después de estar encerrado en un salón todo el día.

Consumir probióticos para fortalecer sistema inmunológico

A menudo, hay una correlación entre la disminución de la función del sistema inmunológico y un desequilibrio de las bacterias gastrointestinales. Los probióticos restauran el equilibrio de las buenas bacterias y mantienen el sistema gastrointestinal saludable. Un niño con antibióticos puede tener menor cantidad de ¨buenas bacterias¨ y necesitará probióticos para volver a niveles saludables.

Bestseller No. 1
GloryFeel® Probióticos Complex - 18 cepas bacterianas - 200 cápsulas con revestimiento entérico - Probióticos y prebióticos para la flora intestinal - Inulina + Lactobacillus gasseri
268 Reviews
GloryFeel® Probióticos Complex - 18 cepas bacterianas - 200 cápsulas con revestimiento entérico - Probióticos y prebióticos para la flora intestinal - Inulina + Lactobacillus gasseri
  • ✅ 18 CEPAS EFECTIVAS Y NATURALES MÀS INULINA - Fórmula de amplio espectro bacteriano -...
  • ✅ 200 CÁPSULAS - MEJOR RELACIÓN PRECIO VALOR - 200 cápsulas con revestimiento entérico y...
  • ✅ CÁPSULAS CON REVESTIMIENTO ENTÉRICO MÁS INULINA - Las bacterias del ácido láctico son...
Bestseller No. 2
Probiótico [30 Mil Millones de UFC] - Fórmula de Amplio Espectro - 15 Cepas - Lactobacilos y Bífidobacterias - Mejora del Sistema Inmunológico - 60 Cápsulas de Liberación Prolongada- 100% Vegano
1.071 Reviews
Probiótico [30 Mil Millones de UFC] - Fórmula de Amplio Espectro - 15 Cepas - Lactobacilos y Bífidobacterias - Mejora del Sistema Inmunológico - 60 Cápsulas de Liberación Prolongada- 100% Vegano
  • ➤ 15 CEPAS PROBIÓTICAS DE LIBERACIÓN PROLONGADA: Nuestro complejo de cultivos único de...
  • ➤ MEJORA DE LA FLORA DIGESTIVA Y DEL SISTEMA INMUNE: Tu tracto digestivo es responsable de...
  • ➤ 30 MIL MILLONES DE UFC GARANTIZADAS: Te garantizamos que todas y cada una de las cápsulas...
Bestseller No. 3
Probióticos Complex 40 Mil Millones CFU con 15 Cepas de Bacterias por Porción - Probioticos Intestinales para Mujeres y Hombres- Hecho en el Reino Unido por Nutravita
1.274 Reviews
Probióticos Complex 40 Mil Millones CFU con 15 Cepas de Bacterias por Porción - Probioticos Intestinales para Mujeres y Hombres- Hecho en el Reino Unido por Nutravita
  • ✔ ALTA POTENCIA 40 MIL MILLONES DE UFC: Cada cápsula fácil de tragar está llena de...
  • ✔ ALTA PUREZA Y ALTA POTENCIA: Las cápsulas del Complejo Bio Cultures de Nutravita no...
  • ✔ CERTIFICADO GMP Y LIBRE DE OGM - Todos los productos Nutravita están formulados y...
Bestseller No. 4
Premium Probiótico [ 120 Mil Millones de UFC ] 30x Cepas Bacterianas incl. Lactobacillus Acidophilus & Bifidobacterium por Dosis - 90 Cápsulas de Liberación Retardada (DRcaps).
42 Reviews
Premium Probiótico [ 120 Mil Millones de UFC ] 30x Cepas Bacterianas incl. Lactobacillus Acidophilus & Bifidobacterium por Dosis - 90 Cápsulas de Liberación Retardada (DRcaps).
  • ➤ MEZCLA DE ESPECTRO COMPLETO: Nuestra misión en AAVALABS era crear el complejo de bacterias...
  • ➤ SOPORTE NATURAL DE ZINC: Para disfrutar realmente de un estilo de vida saludable y activo,...
  • ➤ PRUEBAS DE TERCEROS: El control de calidad está al frente de todo lo que hacemos aquí en...
SaleBestseller No. 5
Probiótico 50 mil millones de UFC garantizados por dosis | 10 cepas efectivas y naturales | 60 cápsulas vegetales | Mejora las defensas y la flora intestinal | Probióticos complex | Nutralie
395 Reviews
Probiótico 50 mil millones de UFC garantizados por dosis | 10 cepas efectivas y naturales | 60 cápsulas vegetales | Mejora las defensas y la flora intestinal | Probióticos complex | Nutralie
  • FÓRMULA AVANZADA: Nuestra fórmula única elaborada con 10 cepas para brindarnos los máximos...
  • 50 MIL MILLONES UFC GARANTIZADAS: Probióticos Complex garantiza que cada dosis (dos cápsulas)...
  • BIENESTAR INTESTINAL: Nuestros probióticos ayudan a mantener un equilibrio sano de la...
Bestseller No. 6
Garden Of Life Dr. Formulated Probiotics Once Daily Women's, 30 Count by Garden of Life
3.746 Reviews
Garden Of Life Dr. Formulated Probiotics Once Daily Women's, 30 Count by Garden of Life
  • REIN - ArtNaturals aceite de argan es 100% natural puro, prensado en frío, genuino, libre de...
  • aceite portador - como un aceite portador, que da la calidad, la atención rico en humedad de...
  • CUIDADO DE LA PIEL - Rico en antioxidantes que actúan como captadores de radicales libres,...
Bestseller No. 7
Probióticos Intestinales - 180 Capsulas (Suministro de 6 Meses) - Incluye Lactobacilos y Bífidobacterias - Probioticos para Hombres y Mujeres -Hecho en el Reino Unido por Nutravita
1.176 Reviews
Probióticos Intestinales - 180 Capsulas (Suministro de 6 Meses) - Incluye Lactobacilos y Bífidobacterias - Probioticos para Hombres y Mujeres -Hecho en el Reino Unido por Nutravita
  • ✔ 2 MIL MILLONES DE UCF - Los suplementos Probióticos de Nutravita Pure Biotic contienen 2...
  • ✔ ALTA PUREZA Y ALTA POTENCIA - Las cápsulas del Probióticos de Nutravita no contienen...
  • ✔ CERTIFICADO GMP Y SIN OGM - Todos los productos Nutravita están formulados y fabricados en...
SaleBestseller No. 8
Potente Probiótico Natural Fórmula de Amplio Espectro, Mejora la Flora Intestinal y Reforza el Sistema Inmunológico, Optimiza tu Organismo, 100 cápsulas naturales
7 Reviews
Potente Probiótico Natural Fórmula de Amplio Espectro, Mejora la Flora Intestinal y Reforza el Sistema Inmunológico, Optimiza tu Organismo, 100 cápsulas naturales
  • POTENTE CEPA PREBIÓTICA CON 50 BILLONES UFC – Siéntete bien con Probio Plus, potente y...
  • FLORA INTESTINAL SANA – Probio plus contiene una mezcla de +15 cepas probióticas 100%...
  • REFUERZA EL SISTEMA INMUNOLÓGICO – Probio Plus desempeña funciones esenciales como...
SaleBestseller No. 9
Probiótico Probiótico Inmune - Suplemento probiótico 60 Cápsulas con 20 cepas diferentes
62 Reviews
Probiótico Probiótico Inmune - Suplemento probiótico 60 Cápsulas con 20 cepas diferentes
  • Cada cápsula tiene 1000 millones de bacterias UCF de 20 cepas diferentes, y aportan dos meses...
  • Fórmula con Lactobacillus rhamnosus, Lactobacillus plantarum, Lactobacillus casei, Lactococcus...
  • Probióticos de amplio espectro, mejora las funciones del sistema inmunológico, una cápsula...
Bestseller No. 10
Herbora Probiotics 14 30Cap Herbora 1 Unidad 500 g
  • Probiotics 14 30cap herbora
  • Producto para el cuidado de tu cuerpo
  • De la mano de una marca líder en el sector

Ajustes Quiroprácticos para mejorar sistema inmunológico

Generalmente, la enfermedad surge cuando el cuerpo no puede adaptarse a su entorno. Cuando una desalineación espinal está presente, el sistema nervioso no funcionará adecuadamente, posiblemente conduciendo a la enfermedad. Los ajustes quiroprácticos proporcionan un mejor funcionamiento y control del sistema nervioso, lo que lleva a una mejor respuesta y capacidad del cuerpo para curarse, sin la necesidad de fármacos o cirugías.

Si te gustaría conocer más a respecto del cuidado quiropráctico para niños te invitamos a presionar aquí para ser redireccionado.

Dormir para mejorar el sistema inmunológico

Mientras duerme, el cuerpo de su hijo está sanando y reparando cualquier daño en los tejidos que haya sufrido en el día. Dormir lo suficiente es esencial para manejar la amenaza de enfermedades y también es imprescindible para recuperarse de una enfermedad. Tener un horario regular para acostarse también es muy importante.

Sin duda no puedo dejar de recomendar el uso de un buen colchón o una almohada adecuada. Tenemos un artículo que explica exatamente a respecto del uso correcto de la almohada.

Conclusión

Los alimentos enteros, el sol, los probióticos, el sueño y el cuidado quiropráctico son una receta para la salud y el bienestar de toda la familia. Empieza hoy el cambio que necesitas para que puedas ver los resultados que quieres mañana.

¿Tienes alguna duda o consulta? Comenta todo lo que quieras y contestaré lo más pronto posible.

Si deseas información de nuestros locales, teléfonos, horários de atención, etc.. entonces puedes PRESIONA AQUÍ.

¿ TE GUSTÓ EL CONTENIDO ? ELIGE COMO LO QUIERES COMPARTIR..

Agregue un comentario

Su dirección de correo no se hará público. Los campos requeridos están marcados *