costocondritis puede llevar a dolor en el pecho fuerte como un infarto

Costocondritis | Sindrome Costoesternal | Inflamación costocondral

Cuando escuchamos: “Me duele el pecho”, normalmente una alarma suena en la cabeza de la mayoría de las personas. Estamos condicionados a pensar que dolor en el pecho es sinónimo de un problema en el corazón. Aunque es cierto que algunas veces eso pase, no es una regla. Muchas personas sienten dolor en el pecho que avanza ligeramente hacia los costados. Ese dolor puede ser un indicativo de una costocondritis.

¿Qué es la costocondritis?

La costocondritis es una inflamación del cartílago costocondral. Los cartílagos costocondrales son los cartílagos que unen las costillas al esternón.  Cuando esta estructura es afectada, se inflama y se torna la responsable por el dolor en el pecho característico de esta condición. La costocondritis también es conocida como síndrome costoesternal, síndrome de tietze o aún condrodinia costoesternal. Aunque menos populares, otros sinónimos para la costocondritis también son condropatia tuberosa y síndrome de la unión costoesternal.

¿Qué es el cartílago costocondral?

El esternón es el hueso que nos podemos palpar en la parte central del pecho. Desciende desde la base del cuello hasta el estómago. Nuestro cuerpo tiene 12 pares de costilla. Con excepción de los últimos 2 pares de costillas,  que son llamados de costillas flotantes, todas las demás están conectadas al esternón por una estructura cartilaginosa, también llamada de cartílago costal o cartílago costoesternal o costocondral.

cotocondritis o sindrome de tietze

¿Cuáles son los síntomas de la costocondritis?

La costocondritis puede causar dolor agudo y punzante que muchas veces se puede confundir con un ataque del corazón u otra afección cardíaca. Por lo general, se trata de una afección inofensiva que suele desaparecer por sí sola en pocos días o algunas semanas.

El dolor suele empeorar con los movimientos de rotación del tronco, la inspiración profunda y con ejercicios. Es más común que se produzca en el lado izquierdo y en más de una articulación.

Diferencias entre la Costocondritis y el ataque cardíaco

Sin duda alguna, como comenté en el comienzo de este artículo, el dolor en el pecho normalmente es asociado a un ataque del corazón.

La realidad es que un ataque cardíaco genera tanto dolor en el pecho, como dolor en otras partes de cuerpo. Normalmente en el ataque cardíaco el brazo y el cuello también duelen y el dolor en el pecho se siente por debajo del esternón.

¿Cuáles son las causas de la costocondritis?

No existe apenas una causa clara para la inflamación costocondral. La inflamación es una respuesta natural del cuerpo ante una infección, irritación o un trauma. Existen muchos factores que si estás relacionados con el aparecimiento, tales como:

 

  • Golpe en el pecho
  • Esfuerzo físico repetitivo en actividades físicas como remar y levantar pesas
  • Enfermedades inflamatórias y problemas reumáticos como artritis reumatoide o espondilitis anquilosante
  • Infecciónes por bactéria, vírus y hongos
  • Tumores benignos y malignos
  • Lesión en las costillas
  • Tos repetitiva

Diagnóstico de la costocondritis

Se hace primero por una evaluación física de palpación en toda la longitud del esternón. Es muy común que el doctor también solicite exámenes complementares o incluso le encamine a otros especialistas como el cardiólogo y el pneumologo.

La verdad es que no existe una prueba de laboratório o de imagen que sea específica para este diagnóstico. El diagnóstico se hace basado en la exclusión de otros problemas y los hallazgos del examen físico positivos en la zona de las articulaciones costoesternales.

Tratamiento de la costocondritis

La buena noticia es que la inflamación y el dolor suelen desaparecer solos. En algunos casos el tratamiento se basa en disminuir la inflamación.

Para bajar la inflamación siempre es recomendable la crioterápia antes del uso farmacológico. La crioterapia busca bajar la inflamación utilizando compresas de hielo como la de abajo:

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Tratamiento farmacológico para la costocondritis

Las medicinas más usadas en el tratamiento de la costocondritis son los antiinflamatorios no esteroides. Ibuprofeno y naproxeno son ejemplos bastante comunes, sin embargo hay doctores que podrían recomendar variantes más fuertes de estos medicamentos. Es importante comprender que el uso continuado de esos fármacos, frecuentemente esta asociado al daño en el revestimiento del estomago.

Tratamiento quiropráctico para costocondritis

Es importante resaltar que la quiropráctica puede ayudar siempre y cuando exista el componente funcional alterado entre la columna dorsal, las costillas y el esternón.

Tratamientos alternativos para la costocondritis

Ejercicios de estiramiento también pueden ser un buen complemento en el tratamiento. Dentro del tratamiento de fisioterapia, se suele utilizar el TENS, un dispositivo de estimulación nerviosa eléctrica transcutánea. Ayuda con la reducción del dolor.

¿Se puede prevenir la costocondritis?

Cómo no siempre se sabe la causa de la costocondritis, no es posible prevenirla siempre. La mejor manera es identificar las actividades que conllevan a la inflamación costocondral. Una vez identificada la actividad, toca cambiar la forma de realizarla.

Posturas torcidas o inclinaciones laterales de la columna vertebral suelen estar asociadas a este tipo de inflamación. Si tienes dificultad o no sabes como cambiar la ejecución de esta actividad puedes consultar con tu doctor o enviar tu consulta a nosotros en el Email: informes@quiroactiva.com. 


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29 thoughts on “¿Cómo corregir la rectificación cervical RÁPIDAMENTE con ejercicios?”

  1. Doris Montoya

    Cual seria la mejor almohada para ambientes que sufre rectificacion cervical?. En la web veo que ningún fisiotetapeuta te especifica claramente alguna. Veo que ustedes brindan información que no he encontrado en otras páginas. Muy agradecida por sus comentarios.

  2. Hola Doctor, quisiera saber cuánto es el tiempo máximo diario que podemos mantener esa posición con el dispositivo de tracción. Muchas gracias.

    1. Sr sixto, la verdad es que lo más importante es el tiempo mínimo. Lo ideal es por lo menos 10 minutos sin interrupciones. Si deseas hacerlo por 20 o 30 minutos, excelente.

  3. Hola!
    Hace unos días tuve un accidente en auto y me diagnosticaron esguince cervical, el médico que me atendió, mostrándome la radiografía de mi cuello me indicó que lo tenía recto, que se debía al “latigazo” del accidente. ¿Esto es así? ¿Cuánto tiempo debo reposar para iniciar los ejercicios o para acudir con un especialista?
    Gracias por sus atenciones.

    1. Por regla una lesión de tejido blando no debería llevar a una alteración de curvatura. Lo veo muy poco posible que el latigazo tenga relación con la rectificación. Te puedo recomendar la lectura de este artículo https://quiroactiva.com/latigazo-cervical/

      También te recomendaría una evaluación quiropráctica completa. Si estas en Lima con gusto te podemos ayudar en QuiroActiva. Si no estás envíame el nombre de tu ciudad o pais al email informes@quiroactiva.com y con gusto te puedo recomendar un Dr. cercano.

  4. Linda murillo hernandez

    Hola la botella de pisco debe ter el pisco o puedo reemplazar con la botella d pisco llena d agua?? La botella la coloco debajo del cuello o encima del cuello??? Por favor necesito ese dato….Gracias

    1. Puedes reemplazar por alcohol liquido, nunca por agua.. La botella la pones debajo del cuello y te echas boca arriba.

  5. Buenas tardes, osea que la boletella debe estar llena de alcohol precisamente, nunca agua?

    Saludos

  6. Dr. cuánto tiempo demora que la cervical vuelva a su curvatura natural. Y porqué la botella debe ser con alcohol y no agua. Gracias.

    1. El tiempo depende de varios factores pero por lo general entre 6 y 12 meses.
      El alcohol no se congela en la temperatura de nuestras congeladoras, tampoco pisco, vodka, ron..

  7. Doctor Hola me podría sugerir unos consejos para viajar desde VeneZuela a Ecuador ya que será un viaje en auto bus y dura 4 días y padezco de rectificación cervical

    1. De manera general lo mas sobrecargado en un viaje de esta magnitud es tu columna lumbar. Te recomiendo buscar estar siempre sentada derecha, mantenerte hidratada y a cada 2 horas caminar.. aunque sea en el pasillo del bus.. Suficiente con que camines unos 3 minutos a cada 2 horas. ¡ Buen viaje !

  8. Buenas tardes doctor:

    La botella es de plástico o de cristal? Es que no entendí muy bien. No sé si tiene que estar dura o no. Por favor contésteme. Gracias!

  9. Roselvys Marin

    Hola doctor quisiera saber si la rectificación cervical causa neuritis y presión en el pecho! Y si para el tratamiento para la rectificacion cervical no hace falta antiflamatorio! Muy buena su pagina! Saludos desde Venezuela!

    1. Gracias por tus comentarios..
      Respondiendo a tus preguntas.. no causa y no hace falta el uso de inflamatorios

    2. Gracias por tus comentarios..
      Respondiendo a tus preguntas.. no causa y no hace falta el uso de inflamatorios

  10. Buenos días.

    Este ejercicio sirve para alguien que tiene una protrusión a nivel c5-c6 o ejerceria demasiada presión en esa zonaal doblar el cuello?
    Gracias!

    1. Si no hay problema.. puedes hacer el ejercicio pero igual tienes que tratar tu hernia discal. Si estás en lima llama a uno de nuestros consultorios para separar una cita y si no estás me puedes escribir un email a informes@quiroactiva.com pidiendo recomendación de un quiropráctico en tu ciudad | país?

    1. Alejandro si hay bloqueos articulares en el cuello esos deben ser tratados para permitir en correcto funcionamiento. El tratamiento quiropractico te puede ayudar con eso..

  11. Buenas noches doctor, gracias por su artículo, estoy haciendo esta terapia de la botella, tengo rectificación cervical desde hace 2 años y nada lo alivia, sufro de dolores muy fuertes, me recomendaría algo para ayudar a que la terapia sea ayudada, cómo laguna medicamento o relajante? Muchas gracias de antemano

    1. Además de ejercicios como el de la botella te recomendaría cuidado quiropráctico. Pastillas no ayudarán a cambiar la curva cervical..

  12. Hola buenas noches doctor, excelente su articulo. Pero quisiera saber porque alcohol y no agua? Existe alguna diferencia o algún efecto diferente?, gracias

  13. Buenas tardes, tengo 23 años y me diagnosticaron rectificación cervical, me duele un poco pero no es mucho, quisiera saber si se puede recuperar la curvatura que tenía antes o ya no se podrá volver a recuperar esa curvatura natural, el médico me dijo que ya no se podía hacer nada, solo tratamientos para calmar el dolor pero la rectificación estaría por siempre. Me gustaría saber si es verdad eso o por lo contrario si se puede dar la curvatura natural. Gracias.

    1. Claro que se puede recuperar.. de eso se trata este artículo ! Empieza este ejercicio, mejora tu postura y busca otro doctor. Si estás en Lima me puedes encontrar en QuiroActiva Centro Quiropráctico.

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